隨着經濟的快速發展，人們生活水平有了很大的提高，生活節奏也變得很快。很多上班一族早上匆匆忙忙，很少有時間吃早飯；周末休息時，和家人或朋友在一起大吃大喝……很多人會出現腹痛、隱痛，後背疼痛，但你知道嗎？這些很可能是膽囊疾病的徵兆。
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| 圖片來源 http://graphics8.nytimes.com/ |
醫師叮嚀
消化性潰瘍! 小心幽門桿菌作怪
消化性潰瘍的診斷，以胃鏡最為正確。 消化性潰瘍的併發症為潰瘍出血，幽門狹窄及胃腸穿孔(潰瘍直接穿破整層胃壁)。以出血佔消化道出血之40-50%為最常見。出血的症狀為解黑便。
必須做胃鏡的三大理由
*可以正確診斷食道、胃、十二指腸疾病及對症下藥。 *若胃鏡診斷為逆流性食道炎及消化性潰瘍，可配合健保使用特效胃藥治療1至2個月，其治癒率可高達80%至90%。 *可以及早發現食道、胃、十二指腸癌症。
逆流性食道炎簡介
胃腸科的胃鏡檢查中，約2-3成患者有食道炎，以前年輕人少見，現在有增多趨勢。隨年紀愈大，發生率愈高。 症狀不一而足，典型症狀為胃酸逆流，火燒心。約三分之一患者有非典型症狀，包括心絞痛、胸悶、咳嗽、氣喘、咽喉異物感或痛感、聲音沙啞。併發症為食道出血、狹窄、合併巴瑞特食道症。
胃痛嗎? 幽門桿菌可能是元凶
目前台灣約有44%的人罹患幽門桿菌。十二指腸潰瘍患者約有80-90%、胃潰瘍患者約有60-70% 是由幽門桿菌所直接致病，因此若將幽門桿菌根除，潰瘍即可根治。 使用「三合一療法」殺菌的治癒率約為八成。
必須定期做腹部超音波的三大理由
建議40歲以上的你必須定期做腹部超音波的三大理由： 1.可診斷五大器官 肝、膽、胰、腎、 脾 的疾病。 2.準確性高、且對身體無害、無侵犯性 的診斷工具。 3.早期檢查，早期發現，早期治療。肝功能異常者更須每半年檢查一次。
2014年5月9日 星期五
2014年4月4日 星期五
定期篩檢 避免大腸癌誤判為腸胃炎
文章轉載: 台灣新生報 （◎記者李叔霖／專題報導）
有些民眾會誤將大腸癌當成腸胃炎，所以平時養成定期篩檢的習慣就顯得很重要，如此才不會發生誤判的情形。花蓮慈濟醫學中心血液腫瘤科病房護理師王翠蘭表示，定期篩檢可早發現、早治療，建議民眾平常就做好大腸保健，只要確實牢記改變飲食習慣、運動及健康篩檢等三要素，就可時時腸保健康。
她指出，改變飲食習慣很重要，建議民眾多吃蔬果、五榖雜糧、糙米全麥食物，這些食物不但提供了許多維生素及纖維，同時可減少腸壁與致癌物接受機會，但必須少吃脂肪，尤其是動物性脂肪，因為這種脂肪會引起膽汁過度分泌而刺激腸道細胞基因突變。
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| 圖片來源:brunch news |
改變烹調習慣也是不可或缺的，建議少用炒、炸方式來處理食物，多用水煮法熱食，少吃肉類及油膩食物，預期可以降低百分之廿五到五十的罹患率。此外，有專家學者指出，若民眾平均每日多攝取維生素E（約兩百IU，等於四百毫克），可比未攝取者降低百分之五十七的罹患大腸癌機率，像是菠菜、葵瓜子、甜椒、杏仁及堅果等食物就可以適量攝取。
養成每天運動習慣也是預防保健的不二法門，建議民眾每天運動一下，可幫助腸道動一動，有助於減少百分之四十的罹患率。
王翠蘭強調，當民眾做到改變飲食習慣、勤運動之後，再來就是養成定期篩檢的習慣，才能確定是否罹患大腸癌，例如糞便潛血反應檢查、肛門指診、大腸鏡檢查、乙狀結腸鏡檢查、鋇劑灌腸攝影檢查等方式。唯有定期到醫院做篩檢，才可望早期發現、早期治療，讓大腸時時保健康。
2013年4月5日 星期五
預防及改善便秘的7大方法！
文章轉載:聯合新聞網醫藥新聞
小美是一名忙碌的上班族，工作壓力大、三餐不正常又很少吃蔬菜水果，長期便秘，每次”嗯嗯”都很辛苦，試了很多方法，宿便問題一直都沒有改善，她覺得肥胖、身體不健康及膚質變差都是便秘惹的禍！
便秘的定義
根據研究統計報導，國內約有10萬名小學生嚴重便秘，七天才嗯嗯一次，有六成五高中生的腸道竟然老化20歲。便秘經常困擾國人，約有三成的國人曾為便秘所苦。大多數人排便的習慣介於一天三次到三天一次，所謂「便秘」是指一周的排便次數少於三次。
便秘依照原因可分為5種：
1.飲食攝取之因素：
大多數便秘的原因為飲食不正常，包括喝水量不夠，喜歡吃油炸或速食品，因而攝食過多高油脂的精緻之食物，且膳食纖維又吃得太少，以致大腸內糞便體積不夠，不易刺激引起便意，滯留大腸內使水份再吸收增加，致大便變硬而造成便秘。
2.弛緩性便秘：
是因為腸蠕動機能減弱所引起，常見於偏瘦、運動不足的女性，腹部常有脹氣症狀。
3.直腸性便秘：
是大腸發出的排便訊息無法順利送到腦部，常見於經常壓抑便意以及常常使用灌腸藥（甘油球）的人。
4.排便習慣不良：
因為一些事件而自主性閉便，例如上班、上課來不及、工作忙碌壓力大、肛裂疼痛，而使大便忍住不解，久而久之排便刺激的反射就會減低，如此日久即造成便秘。
5.精神、情緒或藥物性便秘：
如精神病、憂鬱症、厭食症等患者容易有便秘；服用嗎啡類藥物、抗憂鬱劑、抗膽鹼制劑、鐵劑、鈣片或心臟病用藥等藥物也會引起便秘。
預防及改善便秘的7大方法：
1.多吃高纖的食物：建議每天至少攝取五份蔬果，膳食纖維可以促進腸道蠕動，使排變順暢。五榖糙米、全麥）、葡萄乾及藻類食品（綠藻、海苔)也含有多量膳食纖維素。亦可以食用黑棗汁，黑棗汁刺激腸道蠕動的效果更強，可從少量約每天10~20公克開始增加，視個人便秘改善情況再調整食用量。
2.多喝水：早上起床就喝300~500cc的開水，清潔腸胃，有助排便。建議每天喝6~8大杯的水，因為當攝取較多的膳食纖維時，需搭配足夠的飲水，才能改善便秘。
3.少吃油炸及精製的加工食品：油脂會減緩腸道蠕動，使便秘更嚴重。
4.多運動：每天至少散步三十分鐘或快走十分鐘，以增強腸道肌肉的收縮能力。
5.維持身心的健康：規律的生活作息、正常的三餐飲時習慣、消除精神緊張焦慮、充足的睡眠等，都有助於便秘的改善。
6.養成定時排便的習慣：如果早上趕著上班或上學而來不及上廁所，可以把習慣改成每天晚上，而且要解乾淨。久了養成固定時間如廁的習慣，便秘自然就能改善。想上廁所時便立刻去做，如果你拖延了這種感覺，直腸就會緊縮。
7.適時就醫：如果改變飲食及生活習慣之後，便秘情形仍無改善，則可能是其他原因或疾病造成的便秘，應就醫請專科醫師為您診斷治療。
便秘及宿便問題是許多人揮之不去的夢魘，若能持之以恆確實做到以上預防及改善便秘的7大方法，相信大家都能無"便”一身輕，暢快更健康！
小美是一名忙碌的上班族，工作壓力大、三餐不正常又很少吃蔬菜水果，長期便秘，每次”嗯嗯”都很辛苦，試了很多方法，宿便問題一直都沒有改善，她覺得肥胖、身體不健康及膚質變差都是便秘惹的禍！
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| 圖片來源 http://candidadietplan.com/ |
根據研究統計報導，國內約有10萬名小學生嚴重便秘，七天才嗯嗯一次，有六成五高中生的腸道竟然老化20歲。便秘經常困擾國人，約有三成的國人曾為便秘所苦。大多數人排便的習慣介於一天三次到三天一次，所謂「便秘」是指一周的排便次數少於三次。
便秘依照原因可分為5種：
1.飲食攝取之因素：
大多數便秘的原因為飲食不正常，包括喝水量不夠，喜歡吃油炸或速食品，因而攝食過多高油脂的精緻之食物，且膳食纖維又吃得太少，以致大腸內糞便體積不夠，不易刺激引起便意，滯留大腸內使水份再吸收增加，致大便變硬而造成便秘。
2.弛緩性便秘：
是因為腸蠕動機能減弱所引起，常見於偏瘦、運動不足的女性，腹部常有脹氣症狀。
3.直腸性便秘：
是大腸發出的排便訊息無法順利送到腦部，常見於經常壓抑便意以及常常使用灌腸藥（甘油球）的人。
4.排便習慣不良：
因為一些事件而自主性閉便，例如上班、上課來不及、工作忙碌壓力大、肛裂疼痛，而使大便忍住不解，久而久之排便刺激的反射就會減低，如此日久即造成便秘。
5.精神、情緒或藥物性便秘：
如精神病、憂鬱症、厭食症等患者容易有便秘；服用嗎啡類藥物、抗憂鬱劑、抗膽鹼制劑、鐵劑、鈣片或心臟病用藥等藥物也會引起便秘。
預防及改善便秘的7大方法：
1.多吃高纖的食物：建議每天至少攝取五份蔬果，膳食纖維可以促進腸道蠕動，使排變順暢。五榖糙米、全麥）、葡萄乾及藻類食品（綠藻、海苔)也含有多量膳食纖維素。亦可以食用黑棗汁，黑棗汁刺激腸道蠕動的效果更強，可從少量約每天10~20公克開始增加，視個人便秘改善情況再調整食用量。
2.多喝水：早上起床就喝300~500cc的開水，清潔腸胃，有助排便。建議每天喝6~8大杯的水，因為當攝取較多的膳食纖維時，需搭配足夠的飲水，才能改善便秘。
3.少吃油炸及精製的加工食品：油脂會減緩腸道蠕動，使便秘更嚴重。
4.多運動：每天至少散步三十分鐘或快走十分鐘，以增強腸道肌肉的收縮能力。
5.維持身心的健康：規律的生活作息、正常的三餐飲時習慣、消除精神緊張焦慮、充足的睡眠等，都有助於便秘的改善。
6.養成定時排便的習慣：如果早上趕著上班或上學而來不及上廁所，可以把習慣改成每天晚上，而且要解乾淨。久了養成固定時間如廁的習慣，便秘自然就能改善。想上廁所時便立刻去做，如果你拖延了這種感覺，直腸就會緊縮。
7.適時就醫：如果改變飲食及生活習慣之後，便秘情形仍無改善，則可能是其他原因或疾病造成的便秘，應就醫請專科醫師為您診斷治療。
便秘及宿便問題是許多人揮之不去的夢魘，若能持之以恆確實做到以上預防及改善便秘的7大方法，相信大家都能無"便”一身輕，暢快更健康！
2012年12月7日 星期五
膽結石或癌病變 恐無症狀黃疸
文章轉載: 台灣新生報【記者蘇湘雲／台北報導】
膽結石卡在膽囊出口、膽管，或胰臟長腫瘤，患者都可能出現無症狀黃疸。署立雙和醫院家醫科主治醫師周碩渠提醒，當民眾出現眼睛黃、全身皮膚泛黃等黃疸症狀，且沒有其他特殊症狀，千萬不要掉以輕心，最好到醫院接受一系列檢查，以找出真正病因。
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| 圖片來源: MedicineNet.com |
2012年9月11日 星期二
2012年8月8日 星期三
痔瘡解血便 小心是大腸癌
文章轉載:聯合報／記者王昭月／高雄報導
痔瘡是現代人常見隱疾，好發在20到50歲族群，醫師發現不少民眾患痔瘡解出血便，仍不積極就醫，拖上大半年，結果檢查出大腸癌第3期，命差點休了。
| 圖片來源:helpfulhealthtips.com |
2012年7月17日 星期二
腹痛要不要緊？
文章轉載 : 財團法人肝病防治學術基金會
◎許金川（台大醫學院內科教授、本基金會執行長）
你、我都有過的經驗
病例一：
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| 圖片來源 www.jessicashealthblog.com/ |
2012年7月14日 星期六
2012年7月1日 星期日
2012年6月23日 星期六
飯後出現十種症狀要當心
文章轉載自 http://www.canyin88.com 作者：岳誠 編輯：楠楠
一頓美餐之後，有人甘之如飴，有人卻會出現局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等症狀。 可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒準還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢！
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| 圖片來源:LifeMartini |
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